Le jeu doit demeurer un loisir. Si vous ou un proche rencontrez des difficultés, des dispositifs d'aide existent. Solliciter un soutien est une démarche courageuse.
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La dépendance au jeu est une pathologie reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé. Elle peut affecter toute personne, indépendamment de l'âge, du genre ou du milieu social.
La dépendance au jeu se manifeste par une perte de maîtrise du comportement de jeu, malgré les répercussions négatives sur la vie personnelle, familiale et professionnelle.
Plusieurs éléments peuvent accroître le risque : antécédents familiaux, troubles psychologiques (dépression, anxiété), isolement social, accès facilité aux jeux en ligne.
Avec un accompagnement adapté (thérapie comportementale, soutien psychologique, groupes d'entraide), il est possible de sortir de la dépendance et retrouver un équilibre.
Identifier les premiers signaux est essentiel pour agir rapidement. Voici les manifestations d'un comportement problématique.
Si vous choisissez de jouer, voici des principes fondamentaux pour maintenir un comportement sain.
Déterminez préalablement la somme que vous pouvez vous permettre de perdre. Ne dépassez JAMAIS ce montant.
Fixez une durée maximale de jeu. Programmez une alarme. Évitez de jouer quotidiennement.
Ne retournez JAMAIS jouer pour récupérer vos pertes. C'est le piège le plus dangereux.
Ne jouez jamais sous l'effet de l'alcool, de médicaments ou en cas de stress.
Maintenez vos relations sociales et familiales. Ne vous isolez pas.
Utilisez les limites de dépôt et d'auto-exclusion proposées par les opérateurs.